Ritorno allo sport a Sanremo
Come tornare in campo in sicurezza dopo un infortunio
Guarda il reel – Ritorno allo sport sul campo
Il ritorno allo sport a Sanremo non è un passaggio automatico.
Nel video qui sopra lo vedi chiaramente:
non si tratta solo di stare meglio
ma di tornare davvero a giocare
Ritorno allo sport Sanremo: non basta la palestra
Molti pazienti pensano che, una volta finita la fisioterapia, siano pronti.
✔ dolore ridotto
✔ movimento recuperato
ma questo non basta per tornare in campo.
Il problema è che:
- i cambi di direzione non sono allenati
- la reattività non è recuperata
- la fiducia nei movimenti manca
ed è qui che avvengono le ricadute.
♂️ Dove si fa davvero il ritorno allo sport
Il ritorno allo sport a Sanremo avviene nella Fase 3 in MOVE
In questa fase si passa:
- dal lavoro in studio
- al gesto reale
Allenandoci direttamente:
- sul campo sintetico
- sulla sabbia (Bagni Italia – Sanremo)
cioè negli stessi contesti in cui ti muovi davvero
⚽ Allenamento specifico: dal gesto alla performance
Nel reel lo vedi chiaramente
lavoriamo su:
- cambi di direzione
- accelerazioni e frenate
- lavoro con il pallone
- coordinazione e reattività
non è più riabilitazione
è preparazione al ritorno allo sport
La parte più sottovalutata: la fiducia
Uno degli aspetti più importanti è questo:
la testa
Dopo un infortunio spesso:
- hai paura
- eviti alcuni movimenti
- non ti senti sicuro
Nel lavoro in campo:
ricostruiamo anche la fiducia nel gesto
Dal lavoro in studio al campo
Il percorso è sempre questo:
Fase 1 – Fisiomed Sanremo
riduzione del dolore
Fase 2 – Fisiomed Sanremo
recupero della funzione
Fase 3 – MOVE e CAMPO
ritorno allo sport, è qui che il recupero diventa reale!
Ritorno allo sport Sanremo: il vero obiettivo
Il punto non è solo:
“non avere più dolore”
Ma:
- tornare a correre
- tornare a cambiare direzione
- tornare a giocare
- tornare senza paura
in sicurezza e con controllo
Ritorno allo sport a Sanremo: quando iniziare
Se:
- hai finito la fisioterapia
- stai meglio ma non ti senti pronto
- vuoi tornare allo sport senza rischi
è il momento della fase 3
Fonti autorevoli
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completa il percorso con il lavoro in campo
FAQ
Il ritorno allo sport non è un singolo test superato né una data sul calendario. Il consenso internazionale di Bern lo descrive come un continuum che procede insieme alla riabilitazione e richiede una decisione condivisa, basata su più fattori.
Quando posso tornare a fare sport dopo un infortunio?
Dipende dal recupero, ma il ritorno allo sport deve essere graduale e guidato.
Dove si fa il ritorno allo sport a Sanremo?
Nella fase 3 presso MOVE, anche su campo e sabbia.
Serve lavorare sul campo?
Sì, perché il gesto sportivo va allenato nel contesto reale.
Il ritorno allo sport è solo per atleti?
No, vale per chiunque voglia tornare a muoversi in sicurezza.
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